Pitanja o celulitu
Pitanja o celulitu – U nastavku pogledajte neka od najcescih pitanja o celulitu…
1.Sta uzrokuje celulit?
Neaktivnost, previse secera i masti, previse kalorija, pusenje, nezdrava hrana, alkohol. I genetika naravno.
2. Koje je najbolje resenje za celulit?
Kombinacija VacuStepa, ultrakontura i zdrave ishrane prilagodjenoj vasim potrebama,
3. Da li se liposukcijom moze ukloniti celulit?
Naravno da ne. Celulit je hipodermalna masnoca, tj. masnoca u kozi. Liposukcija uklanja potkozne masnoce, tj. masnoce ispod koze.
U stvari, zbog toga sto koza ostane opustena nakon liposukcije, celulit izgleda gore nakon liposukcije.
4.Kojom operacijom se uklanja celulita?
Srecno sa tim. Postoje tri hirurske tehnike za uklanjanje celulit, koje sve obicno uzrokuju vise problema nego sto ih resavaju: subcizija, lasersko potpomognuta supstanca i laserska koagulacija koze.
Prva i druga cesto ostavljaju kozu labavom. Poslednji cesto ostavlja oziljke na kozi.
5. Da li liposukcija moza da pogorsa celulit?
Da. Kao sto je gore objasnjeno, celulit se pogorsava nakon liposukcije, jer se celokupna koza cini labavijom.
6. Da li je CoolSculpting dobar za celulit?
Ne. Coolsculpting / smrzavanje masti, kada „deluje“, uklanja potkoznu masnocu, ali nikako celulit.
7.Da li cucnjevi pomazu u borbi protiv celulita?
Ne. Cucnjevi, iako sjajna vezba za podizanje zadnjice, nikada nece imati lokalni efekat na celulit ili lokalne masnoce.
8. Da li kokosovo ulje pomaze u otklanjanju celulita.
Ne. Kokosovo ulje je čista mast i sadrzi 9 kalorija masti po gramu.
Nanosenjem kokosovog ulja na noge ucinicete kozu meksom i hidriranijom i to je to.
9. Da li se gubitkom kilograma skida celulit?
Smanjiti celulit?
Da naravno. Sve sto smanjuje masnoce, ukljucujuci celulitnu mast, pomaze.
Da se mozete resiti celulita? Ne.
10. Da li trcanje skida celulit?
Trcanje pomaze u smanjenju celulita, ali nije dovoljno za znacajno smanjenje celulita kod nekih zena.
11.Kako mogu da radim anticelulit masazu kod kuce?
Stavite vrlo malu kolicinu ulja ili kreme. Koza ne sme biti klizava, ali ni suva. Gnjecite kozu nekoliko minuta.
Zatim stavite jos malo ulja / kreme i pravite duge poteze nagore jos nekoliko minuta.
Ne pretjerujte, nemojte sebi stvarati modrice.
Uradite to tri puta nedeljno, ostavljajući dan izmedju tretmana.
Masiranje prednjeg i bocnog dela nogu je jednostavno. Masiranje zadnjeg dela nogu je sasvim druga stvar.
12. Da li se setnjom moze smanjiti celulit?
Hodanje moze smanjiti celulit, ali ne toliko kao trcanje. Uvek veci intenzitet treninga pomaze vise nego nizak intenzitet.
13. Da li trcanje pogorsava celulit?
Pogorsava? Ne. To je nemoguce. Trcanje je jedna od najboljih vezbi za smanjivanje celulita.
14.Da li se anticelulit masaza deluje?
Jaka masaza celulita moze pomoci u smanjenju celulita, ali ne ocekujte cuda. Kucna masaza pomaze, ali je zamorna. Snaazna masaza terapeuta je mnogo bolja, ali potreban vam je dobar terapeut i puno tretmana.
15. Koji je najbolji anticelulit masazer?
Vase ruke ili ruke terapeuta.
Jaki vibracijski masazeri mogu prouzrokovati pucanje kapilare, slabi vibracijski masazeri su gubljenje vremena.
Roller masazeri su u redu za privremene rezultate, na osnovu smanjenja zadrzavanja vode, ali ne oslobadjaju masnocu i ne stimulisu znacajno zatezanje koze.
Sve u svemu, ruke su bolje.
16.Koja hrana uzrokuje celulit?
Bilo sta sa secerom. Sve przeno. Trans masti. Previse omega-6. Previse ugljenih hidrata, cak i „dobrih“ ugljenih hidrata. Previse masti uopste, cak i dobrih masti.
17. Da li se celulit u potpunosti moze skinuti?
Sa uravnotezenom ishranom i odabirom pravih tretman, da!
18. Da li uska odeca moze da uzrokuje celulit?
Moze, jer ogranicavaju cirkulaciju.
19.Da li zadrzavanje vode pogorsava celulit?
Naravno, zadrzavanje vode je jedan od glavnih uzroka pojave celulita.
20.Koja hrana pomaze u smanjenju celulita?
Bilje, zacini poput kurkume (ali ne i cilija), zeleni caj bez kofeina, povrce, alge, jagodicasto voce, nemasni proteini…
21. Koje voce je dobro u borbi protiv celulita?
Svo bobicasto voce je neverovatno, jer sadrzi puno polifenola i malo secera. Suseno voce nije dobro.
22. Da li je avokado dobar za celulit?
Neutralan je. Ako ga ne konzumirate mnogo nece pogorsati celulit, ali nece ga ni smanjiti.
23. Da li je ananas dobar za celulit?
Ne bas. Ananas je presladak i to negira bilo kakve male koristi od proteinolitickih enzima koje sadrzi. Jedite ga umereno.
24. Zasto se moj celulit pogorsava?
Najverovatnije radite ono sto ga je prouzrokovalo: nezdravo / prekomerno jedete, pijete, pusite, neaktivniste…
25. Da li je med dobar za celulit?
Med je gotovo cisti secer, tako da pogorsava celulit.
Ni nanosenje na kozu nece postici mnogo.
Dakle, odgovor je: ne.
26. Da li je djumbir dobar za celulit?
Da, u maloj meri jeste. A u kombinaciji sa mnogo biljaka je jos bolji.
27. Da li je limun dobar za celulit?
Limunov sok je odlican dodatak salatama i cini deo zdrave anticelulitne dijete.
Medjutim, sam limun nece pomoci ako se konzumira u velikim kolicinama (a i previse je kiseo da bi se konzumirao u velikim kolicinama).
28. Da li su vrele kupke dobre za celulit?
Ne.
Ali topli i hladni tusevi su odlicni, jer pojacavaju cirkulaciju i metabolizam. Radite ih samo na donjem delu tela i ne preterujte.
29. Da li celulit boli na dodir?
Cesto da, ako je previse napredovao.
Ovo je znak upale. Poboljsajte svoju ishranu, postanite aktivniji i potrazite pomoc strucnjaka za celulit.
30. Da li je celulit znak loseg zdravlja?
Moze biti – ali ne uvek.
Celulit pokazuje da u nekom trenutku (proslosti i / ili sadasnjosti) niste vodili racuna o sebi, u pogledu ishrane, vezbanja, pijenja, pusenja itd.
Ali to takodje moze znaciti da ste bili / uglavnom oprezni i da samo imate genetsku predispoziciju.
